内容をまとめると
- 生活費が厳しいと感じたら支出を見直したり収入を増やすことが必要
- 生活費に加えて進学費用や老後資金の準備も早めに始めることが大切
- FPに相談することで家計改善や将来資金の不安を解消できる
- マネーキャリアは相談実績10万件以上で経験豊富なFPに相談可能
- 家計管理や将来資金の相談にはマネーキャリアがおすすめ
監修者ファイナンシャルプランナー
この記事の目次
- 高校生がいる母子家庭の生活費は？
- 生活費の内訳と平均額
- 平均年収
- 就業状況・働き方
- 平均貯金額
- 高校生がいる母子家庭の生活費を支える制度や手当
- 児童扶養手当
- 特別児童扶養手当
- 国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度
- 高校生がいる母子家庭の生活費を抑える節約ポイント
- 通信費や保険料などの固定費を見直す
- 交際費や日用品などの変動費を抑える
- 高校生がいる母子家庭の生活費が厳しいときの対処法
- 副業・アルバイトで収入を増やす
- 公的支援制度を活用して生活費を補う
- FPなどの専門家に相談してアドバイスをもらう
- 高校生がいる母子家庭で生活費以外に準備すべき将来資金
- 子どもの進学費用（大学など）
- 万が一に備える生活防衛資金
- 自身の老後資金
- 高校生がいる母子家庭の生活費に関するよくある質問
- 生活費が足りないときはどうすればいいですか？
- 家計が厳しいときはどこに相談したらいいですか？
- 高校生がいる母子家庭で生活費が厳しいときは早めの対策を【まとめ】
高校生がいる母子家庭の生活費は？
高校生を育てる母子家庭で、生活費がどのくらいかかるのかを把握しておくことは大切です。
一般的な平均額を知ることで、家計の目安を立てたり、節約の参考にできます。
ここでは以下のポイントについて解説します。
- 生活費の内訳と平均額
- 平均年収
- 就業状況・働き方
- 平均貯金額
「生活費に余裕がない」「節約の仕方がわからない」といった場合には、FPへの相談がおすすめです。
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生活費の内訳と平均額
総務省統計局の調査によれば、高校生のいる母子家庭の1ヶ月の生活費は平均23万5,648円となっています。
主な内訳は、次のとおりです。
| 項目 | 金額 |
|---|---|
| 食料 | 5万5,095円 |
| 電気代 | 7,606円 |
| ガス代 | 3,986円 |
| 上下水道料 | 3,800円 |
| 家具・家事用品 | 5,762円 |
| 被服及び履物 | 8,648円 |
| 保健医療 | 6,388円 |
| 授業料等 | 8,352円 |
| 交際費 | 4,149円 |
※男親または女親と未婚の子供の世帯 長子が高校生、専門学校生、短大・高専生の場合
生活費は地域やライフスタイルで差がありますが、平均額を知ることで計画や節約の参考になります。
平均より多くかかっている項目があれば、重点的に節約を検討してみましょう。
「家計の見直し方がわからない」「生活費が厳しい」という場合は、FPに相談してみるのも一つの方法です。
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平均年収
厚生労働省の調査によれば、母子家庭の平均年収は次のとおりです。
| 収入状況 | 平均年収 |
|---|---|
| 平均年間収入 （母自身の収入） | 272万円 |
| 平均年間就労収入 （母自身の就労収入） | 236万円 |
| 平均年間収入 （世帯全員の収入） | 373万円 |
平均収入272万円を月収に換算すると、約22.6万円となります。
また、学歴別に見た母親の平均年間就労収入は次のようになっています。
・中学校：130万円
・高校：191万円
・高等専門学校：258万円
・短大：259万円
・大学・大学院：383万円
・専修学校・各種学校：254万円
・その他：171万円
職種や勤務先、個人の努力などにもよりますが、データからは学歴が高いほど収入も上がる傾向が確認できます。
家計管理や将来の資金準備に不安を感じるときは、FPに相談してみるのがおすすめです。
FPに相談すれば、収支状況に合わせた管理方法や節約ポイント、将来に必要な資金のシミュレーションなどの具体的なアドバイスを受けられます。
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就業状況・働き方
厚生労働省の調査によると、母子家庭の就業状況は以下のとおりです。
| 就業状況 | 割合 |
|---|---|
| 正規の職員・従業員 | 48.8% |
| 自営業 | 5.0% |
| パート・アルバイト | 38.8% |
正社員が約半数を占め、パート・アルバイトは約4割となっています。
参考までに、父子家庭の就業状況は次のとおりです。
・正規の職員・従業員：69.9%
・自営業：14.8%
・パート・アルバイト：4.9%
父子家庭では正社員の割合が約7割と高く、パート・アルバイトは1割未満にとどまります。
母子家庭ではパートやアルバイトの比率が高いことから、収入の安定性や手取り額が父子家庭に比べて低くなる傾向があります。
父子家庭では正社員が約7割と多く、収入の安定度が高いことがわかります。
家計の余裕や貯金、教育費、老後資金などの準備にも影響するため、母子家庭では制度の活用や節約、収入アップの取り組みが重要です。
平均貯金額
厚生労働省の調査によれば、母子家庭の貯金状況は次のとおりです。
| 貯金額 | 割合 |
|---|---|
| 50万円未満 | 39.8% |
| 50万〜100万円未満 | 9.6% |
| 100万〜200万円未満 | 11.5% |
| 200万〜300万円未満 | 5.8% |
| 300万〜400万円未満 | 5.0% |
| 400万〜500万円未満 | 1.6% |
| 500万〜700万円未満 | 4.8% |
| 700万〜1,000万円未満 | 2.5% |
| 1,000万円以上 | 5.8% |
| 不明 | 13.7% |
このデータから、母子家庭の多くは貯金が少なく、特に50万円未満の世帯が約4割を占めていることがわかります。
将来の教育費や急な出費に備える余裕が十分でない場合もあるため、家計の見直しや収入増の対策をとり、貯金を増やしていくことが大切です。
「貯金がなかなか増えない」「家計を見直して生活費に余裕を持たせたい」といった場合には、FPへの相談がおすすめです。
FPは、家庭の収支状況に応じた見直しポイントや節約・節税の方法、将来設計のプランなどを具体的に提案してくれます。
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高校生がいる母子家庭の生活費を支える制度や手当
高校生がいる母子家庭の生活費を支える制度や手当には、次のようなものがあります。
- 児童扶養手当
- 特別児童扶養手当
- 国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度
児童扶養手当
児童扶養手当は、母子家庭や父子家庭を経済的に支え、子どもの健やかな成長を後押しするために設けられた制度です。
支給対象は、18歳に達した年度末までの子どもを養育している親で、子どもに障害がある場合は20歳未満まで対象となります。
支給額は、子どもの人数や所得額によって変動する仕組みです。
| 子どもの人数 | 全部支給 | 一部支給 |
|---|---|---|
| 1人目 | 4万6,690円 | 4万6,690円〜1万1,010円 |
| 加算額（2人目以降1人につき） | 1万1,030円 | 1万1,020円〜5,520円 |
※令和7年4月〜
手当は年6回に分けて、2ヶ月分ごとに支給されます。
児童扶養手当を受け取るには、所得や家族状況に変化がないかを確認するため、毎年、現況届を提出する必要があります。
また、支給額は所得や家族構成によって変わるため、手当を受けたい場合は早めに自治体の窓口へ相談して、金額や必要な手続きを確認しておくと安心です。
特別児童扶養手当
特別児童扶養手当は、障害のある20歳未満の子どもを支援し、福祉の向上を目的とした制度です。
支給額は障害の程度によって異なります。
| 障害の程度 | 支給額 |
|---|---|
| 1級 | 5万6,800円 |
| 2級 | 3万7,830円 |
※令和7年4月〜
支給は年3回（4月・8月・12月）で、各回に4ヶ月分がまとめて支給されます。
ただし、前年の所得が一定額を超える場合は手当を受けられません。
例えば、子ども1人の場合の所得上限は497万6,000円（収入換算で約686万2,000円）です。
特別児童扶養手当は、障害のある子どもを育てる家庭にとって大きな経済的支援となります。
支給額や回数、所得制限などの制度内容をあらかじめ把握しておくと、受給のタイミングや金額の見通しを立てやすくなります。
制度について疑問や不安がある場合は、自治体やFPに相談するのがおすすめです。
国民年金保険料の免除制度・納付猶予制度
収入が減ったり失業したりして国民年金保険料を納めるのが難しい場合は、申請により保険料の免除を受けることができます。
免除額は「全額」「4分の3」「半額」「4分の1」の4種類で、生活費の負担を軽減できます。
免除を受けると将来の年金額は減りますが、10年以内であれば追納も可能です。
「生活費のやりくりに不安がある」「家計管理で悩んでいる」という場合には、FPへの相談がおすすめです。
FPは家計の状況に合わせて改善策を提案し、将来資金の計画や準備方法についてもアドバイスしてくれます。
マネーキャリアでは、オンラインや対面で何度でも無料で相談可能です。
また、税金対策、住宅ローン、保険、資産形成など幅広い相談にも対応しています。
経験豊富なFPが、丁寧でわかりやすいアドバイスでお金の不安を解消します。
高校生がいる母子家庭の生活費を抑える節約ポイント
高校生がいる母子家庭の生活費を抑える節約ポイントには、次のようなものがあります。
- 通信費や保険料などの固定費を見直す
- 交際費や日用品などの変動費を抑える
通信費や保険料などの固定費を見直す
高校生がいる母子家庭で生活費を抑えるには、固定費の見直しが効果的です。
通信費や保険料などの固定費は毎月必ず発生する支出であり、見直し次第で大きな節約につながります。
例えば、スマホやインターネット回線・Wi-Fiの料金プランを変更したり、不要なオプションを解約したりするだけでも月々の負担を軽減可能です。
また、生命保険や医療保険も保障内容を確認して、重複や過剰な保障があれば変更することで無駄を減らせます。
固定費を適切に見直し・管理することは、長期的な家計の安定にもつながります。
通信費や保険料、サブスクリプション、住居費、光熱費などの固定費を見直すことで、月に数万円、年間では数十万円の支出削減につながることもあります。
固定費の見直しは、情報収集やプランの比較、解約手続きなど、時間や手間がかかりますが、その分高い節約効果が期待できます。
見直し方法に不安がある場合は、FPに相談してアドバイスをもらうのもおすすめです。
マネーキャリアなら、オンラインで無料相談が可能です。
交際費や日用品などの変動費を抑える
交際費や日用品、食費などの変動費は、家計の中でも調整しやすい支出です。
食費はまとめ買いや特売、クーポンの活用で節約でき、日用品は必要な分だけ購入することがポイントです。
また、交際費もクーポンを使うなど、友人との付き合い方を工夫することで負担を減らせます。
変動費を見直すことで、生活費のやりくりが楽になり、貯金や将来資金の準備も進めやすくなります。
母子家庭で生活費の負担が大きく、家計に不安を感じる場合は、FPへ相談するのも一つの方法です。
FPに相談すれば、家計管理や見直し方法、節約、税金対策など、家庭の状況に合わせた具体的なアドバイスが受けられます。
また、教育資金や老後資金、万が一に備える生活防衛資金など、将来必要な資金の計画作りもサポートしてもらえます。
マネーキャリアは、無料で利用できるFP相談サービスです。
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高校生がいる母子家庭の生活費が厳しいときの対処法
高校生のいる母子家庭で生活費が厳しい場合、次のような対処法があります。
- 副業・アルバイトで収入を増やす
- 公的支援制度を活用して生活費を補う
- FPなどの専門家に相談してアドバイスをもらう
副業・アルバイトで収入を増やす
高校生がいる母子家庭で生活費が厳しいときは、節約だけでなく、副業やアルバイトで収入を増やすことも対策の一つです。
母親自身は、在宅でできるデータ入力やライティング、内職、短時間勤務のパートなどを選べば、子育てや家事と両立しやすく、安定した収入の補填につながります。
また、高校生の子どもがアルバイトを始めることも一つの選択肢です。
学業に支障がない範囲で働くことで、家計の助けになるだけでなく、社会経験や金銭感覚を学ぶ良い機会にもなります。
副業やアルバイトは、無理のない範囲で取り組むことが継続のポイントです。
副業やアルバイトを始める際には、時間の使い方や体調管理にも気を配ることが大切です。
特に母親が在宅でできる仕事を選ぶ場合は、相場や報酬体系を事前に確認して、安心して続けられる仕事を選ぶようにしましょう。
また、子どもがアルバイトをする際には、労働時間や内容が法律で制限されているため、学校や家庭でのサポートも必要です。
公的支援制度を活用して生活費を補う
公的支援制度を活用することも、高校生がいる母子家庭の生活費が厳しいときの対処法の一つです。
例えば、国民健康保険料の減額や年金保険料の免除制度を活用すれば、毎月の支出を一時的に軽減できます。
さらに、失業や収入減で生活が厳しいときには、生活福祉資金貸付制度を利用して、生活再建に必要な資金を借りることも可能です。
母子父子寡婦福祉資金貸付金制度では、生活費や住宅費、就職準備資金など、さまざまな目的で資金を借りることができます。
生活費が厳しいときは、このような公的支援制度の利用も検討してみるとよいでしょう。
公的支援制度は、家計を一時的に支えるだけでなく、生活再建をサポートする手段として役立ちます。
制度によって申請条件や必要書類が異なるため、事前に詳細を確認しておくことが大切です。
また、複数の制度を組み合わせることで、より効率的に生活費を補える場合もあります。
利用を検討する場合は、早めに市区町村の窓口やFPなどに相談しましょう。
FPなどの専門家に相談してアドバイスをもらう
高校生がいる母子家庭で生活費が厳しいときの対処法が、FPなどの専門家に相談することです。
FPは家計の収支状況をもとに、無理のない節約方法や支出の見直し、将来に必要な資金の計画などをアドバイスしてくれます。
また、税金対策や保険の見直しについても相談可能です。
対面だけでなくオンラインでの相談にも対応しているサービスが多く、忙しい方でも自宅から手軽に利用できます。
専門家のアドバイスを受けることで、家計改善の方向性が明確になり、安心して生活費のやりくりが行えるようになります。
FPに相談するなら、利用者から高い評価を受けているマネーキャリアがおすすめです。
相談実績は10万件を超えており、Googleの口コミ評価では4.8点（5点中）と高評価を獲得しています。
相談は何度でも無料で、対面とオンラインの両方に対応しています。
また、FPのプロフィールや口コミ情報をチェックでき、自分に合った担当者を選べるため、はじめて利用する方でも安心です。
マネーキャリアを利用すれば、生活費や将来資金に関する不安や悩みを解消できます。
高校生がいる母子家庭で生活費以外に準備すべき将来資金
高校生がいる母子家庭で生活費以外に準備すべき将来資金には、次のようなものがあります。
- 子どもの進学費用（大学など）
- 万が一に備える生活防衛資金
- 自身の老後資金
子どもの進学費用（大学など）
高校生がいる母子家庭では、大学や短大、専門学校などの進学費用の準備も重要です。
進学には入学金や授業料だけでなく、教科書代、通学費などが必要になります。
特に私立大学や理系学部を選択する場合、4年間で1,000万円近い費用がかかることも珍しくありません。
奨学金や教育ローンを利用する家庭も多いですが、返済の負担を考えると、できるだけ資金を準備しておくことが安心につながります。
児童手当を教育資金に充てたり、NISAを活用して積立投資を行うのも有効です。
計画的に資金を準備しておくことで子どもの進路選択の幅が広がり、安心して学業に専念できる環境をつくることができます。
進学費用は教育方針や志望校によって変わるため、具体的なシミュレーションを行い、早めに計画を立てることが大切です。
計画や準備方法に不安がある場合は、FPに相談するのもおすすめです。
FPは、家庭の状況に合わせて進学資金のシミュレーションや準備方法を提案してくれます。
マネーキャリアは、無料で利用できるFP相談サービスです。
10万件以上の相談実績があり、利用者満足度は98.6%と高い評価を得ています。
オンライン相談にも対応しているため、母子家庭で忙しく時間が限られている場合でも利用しやすいのが特徴です。
万が一に備える生活防衛資金
高校生がいる母子家庭では、日常の生活費に加え、万が一に備えた生活防衛資金を準備しておくことが大切です。
生活防衛資金とは、収入の減少や病気、失業など予期せぬ事態に対応するためのお金のことで、目安として生活費の3〜6ヶ月分を確保しておくと安心です。
この資金があれば、仕事ができず収入が減ったとしても、一定期間はこれまで通りの生活を維持できます。
子どもの学業や生活に影響が及ぶのを防ぐこともでき、精神的な余裕にもつながります。
万が一に備え、平時から計画的に準備しておくことが大切です。
生活防衛資金は、ただ貯めるだけでなく、必要なときにすぐ使えるように管理することが大切です。
必要なときに使えなければ、生活に支障が出る可能性があるためです。
例えば、日常の口座とは別に専用口座を作って貯めておけば、緊急時にはすぐに使えて、普段は手をつけずに済みます。
定期預金だと引き出しに制限がある場合がありますし、株式はすぐに現金化できないこともあるため注意が必要です。
自身の老後資金
高校生がいる母子家庭では、子どもの教育費や生活費の確保に目が向きがちですが、自身の老後資金についても計画的に準備しておくことが大事です。
公的年金だけでは十分な生活を維持できない可能性があります。
総務省統計局の調査によれば、65歳以上の家計収支の平均は次のとおりです。
・夫婦のみの無職世帯：月3万4,058円の赤字
・単身無職世帯：月2万7,817円の赤字
このような現実を踏まえ、早めに貯金や投資を始め、老後資金を計画的に備えておくことが将来の安心につながります。
日々の家計管理や将来資金の準備に不安があるときは、FPに相談するのがおすすめです。
FPは現在の家計状況をチェックして、管理方法や見直しポイントについて具体的にアドバイスしてくれます。
また、子どもの大学資金や老後資金など、将来のライフイベントに備えた資金計画のシミュレーションも受けられます。
マネーキャリアなら、FPに無料で相談が可能です。
家計管理や教育費準備だけでなく、老後資金、税金対策、住宅ローン、保険の見直しなど幅広いテーマに対応しています。
高校生がいる母子家庭の生活費に関するよくある質問
高校生がいる母子家庭の生活費に関するよくある質問は、次のとおりです。
- 生活費が足りないときはどうすればいいですか？
- 家計が厳しいときはどこに相談したらいいですか？
生活費が足りないときはどうすればいいですか？
生活費が足りないときは、まず支出の見直しを行い、固定費や変動費を削減できないか確認しましょう。
特に通信費や保険料、光熱費などは契約内容を見直すだけで負担を軽減できる場合があります。
それでも改善が難しい場合は、副業やアルバイトなどで収入を増やすことも大切です。
自分だけで解決策を見つけるのが難しいときは、FPなどの専門家に相談してアドバイスを受けることもおすすめです。
家計が厳しいときはどこに相談したらいいですか？
家計が厳しく、生活費のやりくりに不安がある場合は、FPへの相談がおすすめです。
FPは家計の収支状況を分析し、支出の見直しポイントや無理のない貯金計画、将来必要な資金の準備方法などをアドバイスしてくれます。
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Googleの口コミでは5点中4.8点を獲得しており、利用者からは高い評価を得ています。
また、事前にFPの得意分野や口コミをチェックして、自分に合った担当者を選ぶこともできます。
高校生がいる母子家庭で生活費が厳しいときは早めの対策を【まとめ】
高校生がいる母子家庭で生活費が厳しいと感じる場合は、早めに支出の見直しや節税、収入アップの取り組みを行うことが大切です。
また、公的支援制度を活用して一時的に生活費を補うのも対処法の一つです。
さらに、目先の生活費だけでなく、子どもの進学資金や自身の老後資金、生活防衛資金など将来に備えた資金も準備しておく必要があります。
お金の不安を減らし、家計の改善や資金準備を計画的に行うために、FPなど専門家のアドバイスを受けながら進めることをおすすめします。
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